עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

פנינה שקד. מנחה סדנאות "זרמים, הדרכה לחיים - כלים למימוש הדרך"
"זרמים" הוקם בשנת 2004.

www.zarmim.co.il
050-6818703
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
מודעות  (50)
זוגיות  (25)
אהבה  (7)
רגשות  (7)
התפתחות  (5)
חוסר ביטחון  (4)
כלים לחיים  (4)
משפחה  (4)
שלווה  (4)
גבולות  (3)
חוסר אחריות  (3)
חופש  (3)
מערכות יחסים  (3)
נתינה  (3)
רגש  (3)
שינוי  (3)
אהבה עצמית  (2)
ביקורת  (2)
בן זוג  (2)
בסדר  (2)
גברים  (2)
הלקאה עצמית  (2)
חרדות  (2)
יחסים  (2)
לא מאמינה  (2)
מודע  (2)
מראה חיצוני  (2)
נישואין  (2)
סומכת  (2)
עבודה זוגית  (2)
ערבי שישי  (2)
פחדים  (2)
פיתוח אישי  (2)
ציפיות  (2)
קבלה  (2)
ריבים  (2)
תקיעות  (2)
אגו  (1)
אובדן  (1)
אוירה  (1)
אומץ  (1)
אושר  (1)
אחריות  (1)
איזון  (1)
אני  (1)
אני שקופה  (1)
ארגז כלים  (1)
אשליות  (1)
בגידה  (1)
בדידות  (1)
בחירה  (1)
בחירות  (1)
ביטחון כלכלי  (1)
ביקורת ושיפוטיות  (1)
בלבול  (1)
ברוגז  (1)
גרושה  (1)
דיכאון  (1)
דמיון מודרך  (1)
דפוסים  (1)
הבטחות  (1)
החמצה  (1)
הפרדות  (1)
הצלחה  (1)
הקמת משפחה  (1)
הרגלים  (1)
התחלה חדשה  (1)
התחלות חדשות  (1)
התמודדות  (1)
התנהגויות  (1)
התניה  (1)
התשה  (1)
ויתור  (1)
זמנים טובים  (1)
זרמים  (1)
חג  (1)
חווה  (1)
חיים שלווים  (1)
חסימות  (1)
טיפוח  (1)
ילדים  (1)
כוח  (1)
כסף  (1)
לב סגור  (1)
לב שבור  (1)
לבד  (1)
להיות לבד  (1)
לילית  (1)
לסמוך עליו  (1)
לקצור את הפירות  (1)
מוות  (1)
מחירים  (1)
מחשבות טובות  (1)
מימוש עצמי  (1)
מניפולציות  (1)
מערכת יחסים  (1)
מצבי רוח  (1)
מציאות  (1)
מרדף  (1)
מתנות לחג  (1)
נטישה  (1)
ניגודים  (1)
נכנעת  (1)
נסיגה  (1)
נשים  (1)
סטטוס  (1)
עבודה אישית  (1)
עימותים  (1)
פגיעות  (1)
פיתוח עצמי  (1)
פנטזיה  (1)
פרופורציה  (1)
פרטנר  (1)
פרידה  (1)
פרנסה  (1)
צחוק  (1)
קו אדום  (1)
קור  (1)
קורבנות  (1)
קרוסלה של החיים  (1)
ראש שנה  (1)
רוחניות  (1)
רומנטיקה  (1)
ריצוי  (1)
ריק  (1)
שחיקה  (1)
שכל  (1)
שלוות נפש  (1)
שליטה  (1)
שליטה על החיים  (1)
שפע  (1)
שתיקה  (1)
תדרים  (1)
תוכנית עבודה  (1)
תשומת לב  (1)
תת מודע  (1)
ארכיון
פוסטים בנושא זוגיות
מה חוסם? מה יגידו עלינו?
30/01/2015 10:09
פנינה שקד
זוגיות, מודעות, גרושה, סטטוס, חסימות
מתוך השתלמות "בראשית הדרך" משרד החינוך. במודע או שלא במודע, אנחנו חוסמים את עצמנו ומסתובבים סביב עצמנו ומתפלאים כל פעם מחדש כשמקבלים את אותה התוצאה. המחשבות שמקבעות אותנו יושבות על חשיפה לגירויים במהלך חיינו, אם דרך ההורים והסביבה הקרובה ואם דרך המדיה. לדוגמא: המחשבה של להיות "גרושה" זה משהו רע  המשך...
0 תגובות
התניות היוצרות טרור בזוגיות
23/01/2015 15:39
פנינה שקד
זוגיות, כוח, שליטה, אהבה, התניה
פוחדים מהחזק כי הוא אלים, מכאיב, פוגע.... כאשר יש הבדלים במעמדות בזוגיות, המצב מחמיר ביותר. החזק בזוגיות זה האחד/ת שיש לו/ה יותר, ביתרון בולט ולא משנה באיזה תחום. רגש/חום....כסף...מראה חיצוני... ואז רואים ממש איך הכוחניות, השתלטנות יוצאת מהחזק ורומסת, רק בגלל שהוא יכול (בזכות אותו יתרון). מעין תחושה שהחלש כנוע  המשך...
0 תגובות
תחושה של קורבנות / מתוך השתלמות "בראשית הדרך"
21/01/2015 19:49
פנינה שקד
קורבנות, מודעות, חופש, זוגיות
מוכנ/ה להשתחרר מתחושה של קורבנות? האם זו בחירה או חוסר ברירה? ההנחה שהאחר עושה פעולה ואת/ה בהכרח הופכ/ת לקורבן יכולה להשתנות!? האחר פוגע... משקר... בוגד...גונב.. עושה זאת כי זה מי שהוא, כך הוא רואה את הדברים, זה מה שמתאים לו באותה תקופה, בלי קשר לאנשים שאיתו. עשיית הפעולה שנכונה לו  המשך...
3 תגובות
המוסיף והמועיל / "זרמים"
02/12/2014 21:45
פנינה שקד
זוגיות, מודעות, ארגז כלים, לסמוך עליו
במקום לראות את השונה והמנוגד ממקום ביקורתי, ננסה זווית ראיה שונה שתשנה את כל התמונה. לשם כך עליי לוותר על המחשבות הרגילות שעולות אצלי, על דפוסי ההתנהגות ובכלל על צורת החיים שהכרתי עד כה. עליי ללמוד לשחרר את מי שחשבתי שאני ולפנות מקום. מוותרת על ביקורת ושיפוטיות ויוצאת ללמוד מהאחר  המשך...
0 תגובות
השונה והמנוגד/"זרמים"
29/11/2014 19:58
פנינה שקד
מערכת יחסים, זוגיות, ניגודים, מודעות
כמה קשה, כמה אמוציות על כל דבר שהוא שונה ומנוגד למערכת האמונות שלי. כשפורטים את אותה מערכת אמונות זה נראה מטומטם אך עם כל זאת משהו שם נאחז ב"צודק" הזה. חונכתי תמיד להגיע בזמן. ויכול להיות שהפחדים שלי הם אלוש"חינכו" אותי שתמיד צריך להגיע לכל מקום בזמן. הפירושים והצידוקים לכך  המשך...
2 תגובות
הצורך באהבה ללא תנאים - "זרמים"
26/11/2014 14:13
פנינה שקד
אהבה עצמית, זוגיות, מודעות, רומנטיקה
זו תחושה רומנטית כזו, שנמצאת בראש מאחור ומחכה להתגשם. זה הצורך שיהיה מישהו בעולם שיאהב אותי יותר ממה שאני אוהבת את עצמי, שיוכל לראות את כל כולי בעיניים אוהבות ולא שופטות אפילו ואתפרע, בתוכי ארצה שיאהב אותי יותר ממה שהוא אוהב את עצמו; שאני אהיה בסדר עדיפות ה"רגשית" אצלו, במקום  המשך...
3 תגובות
נסגר הלב
16/11/2014 19:33
פנינה שקד
מודעות, זוגיות, לב סגור, אהבה
מי סגר לי את הלב? באיזו רשות? מה הם חיים ללא רגש? למה הלב כל כך נפגע? הלב נסגר. הוא נפגע אנושות, על כן "סגור לרגל שיפוצים". והשיפוצים – אלה יכולים להימשך גם חיים שלמים. מתי אחליט שנגמרו השיפוצים? מתי אומר לעצמי שכבר אפשר לשוב ולהרגיש? מחכה שכבר יקרה, האם  המשך...
0 תגובות
יוצאת תמיד לא בסדר!
06/11/2014 10:19
פנינה שקד
זוגיות, עימותים, עבודה זוגית, מודעות
יוצאת תמיד לא בסדר, תמיד אשמה במצב! איך שהוא בעימותים נוצר מצב קבוע שאני לא בסדר. הדברים קרו בגללי, אני אחראית לתוצאות. הצד המאשים בטוח במאה אחוזים שבי האשמה; מאיפה הביטחון הזה? אולי יש בזה משהו קטן שצריך לתקן, לשנות. יוצאים לבדיקה ו"אכלתי אותה".אנחנו בודקים עובדות הקשורות לעימות ואני שוב  המשך...
1 תגובות
סוגי זוגיות
30/10/2014 23:25
פנינה שקד
זוגיות, חוסר ביטחון, חוסר אחריות, מודעות
חסר בטחון בקשר זוגי עם חסר בטחון - ייצרו בטחון מקסימלי. ירכשו בעיקר נדלן על שמם וכמה שיותר. בתחום הרגשי: יתאמו ציפיות ויענו האחד לשנייה על הצרכים. יודעים מתי הולכים או באים, לאן יוצאים לבלות ועם מי, הכל מתואם ומוסכם. קונים מתנות או עושים מסיבת "הפתעה" לימי הולדת בסכום מסוים  המשך...
1 תגובות
עכשיו טוב מאוד - ביחס לרע
25/10/2014 13:51
פנינה שקד
זוגיות, שלווה, מודעות, רגש, זמנים טובים
לא נכון... הגענו לזמנים ש"טוב", יש חיה כזאת. לומדת להעריך אותה רק אחרי שהיה רע. פתאום הטוב הוא ביחס לרע - טוב מאוד מאוד מאוד.... רגוע, שליו, שקט בראש, בטן רגועה. זה בגלל אותו אחד, שהיה המושא לכל הרע בחיי ופתאום הופך למושא של כל הטוב הזה שהגיע. בגללו רע  המשך...
0 תגובות
זוגיות של מר חסר ביטחון וגברת חסרת אחריות
20/10/2014 16:04
פנינה שקד
זוגיות, חוסר אחריות, חוסר ביטחון, מודעות
הזוג הזה אחריות וביטחון נשמעים מה זה טוב, "הביטחון של המדינה". הזוג הזה מפרק כל חלקה טובה, הם בחוסר. הקטע הוא שאני או לא אחראית או חסרת ביטחון. לא נשמע טוב להיות חסרת ביטחון, לא סקסי. גם לא חסרת אחריות, מרגיש כמו ילדה שלא רוצה לגדול. גברת חסרת ביטחון רוצה  המשך...
1 תגובות
עזבו אותי
18/10/2014 07:32
פנינה שקד
לב שבור, פרידה, מודעות, זוגיות, נטישה
לרגע הכל נעצר, אין יכולת לנשום, מפנים לי גב, הולכים ממני, הגוף נדרך, לא יתכן, תכף הוא חוזר, זה סתם, לא אמיתי, מי הולך כך? אז הוא נעלב, נפגע, לא עומד בעימותים... לא רציני. מסרבת להאמין, רואה את הגב שלו מתרחק והולך, מתרחשת דרמה בתוכי, תני לו ללכת, זה אבוד,הוא  המשך...
3 תגובות
קו אדום
17/10/2014 10:14
פנינה שקד
קו אדום, מודעות, זוגיות
האם יש קו כזה, בצבע אדום? כמו הדם, שאם עוברים אותו מתרחש סוג של אסון רגשי, פנימי, הדם מתחיל לבעור, בתוך הגוף? כנראה שכן. אעשה הכל לא להגיע למצב זה לכן אני שמה גבולות אישיים. עושה חוזה עם עצמי. לכל אחד מאיתנו יש קו כזה, שהוא חושב שהוא לא יכול  המשך...
1 תגובות
הקרוסלה של החיים
15/10/2014 17:27
פנינה שקד
קרוסלה של החיים, זוגיות, מערכות יחסים
אני עולה על הקרוסלה מתוך מחשבה שאני הולכת להסתחרר. פעם ימינה וכשזה בלתי נסבל חותכת שמאלה, מה שבטוח יוצאת מסוחררת. לאן התקדמתי? חוץ מלערבל את כל הדברים בסיבובים. מסתבר שהתקדמתי. אני עכשיו כועסת, זועמת. לפני זה ידעתי רק שאני מסתובבת, עכשיו אני גם באיבוד שליטה. יופי לי. בקרוסלה שאני עולה  המשך...
3 תגובות
זוגיות? שלשה!
15/10/2014 17:22
פנינה שקד
זוגיות, בגידה, מודעות
האם אנו חיים בזוגיות או בשלשה? בבדיקה קצרה נזהה שאנו בשלשה. זה יכול להיות האופנוע, העבודה, הלימודים, הספורט, מאהב/ת, ההורים, חברה, ילדים, אח, תמשיכו.... בטח יש עוד. מתמקדת בחומרים ממכרים. "השתייה" אחת המאהבות החזקות. אם הפילגש זו השתייה, יקירתי או יקירי אכלת אותה, את/ה הצלע השלישית במערכת הכביכול זוגית הזו.  המשך...
3 תגובות
איפה, איפה, איפה, איפה, איפה הגננת?
10/10/2014 22:36
פנינה שקד
זוגיות, ריבים, ברוגז, מודעות
דרושה גננת באופן דחוף! אנחנו משחקים בברוגז ואי אפשר בלי גננת שתעשה כאן סדר. הוא צי'לבה שלי ואני לא מדברת אתו עד שיבקש סליחה, למרות שהוא לא יודע על מה, ואני צי'לבה שלו כי נמאס לו, שאני עושה לו ברוגז אז כל אחד בפינה שלו ומשחקים בהתעלמות מופגנת האחד מהשנייה.  המשך...
0 תגובות
משחקים בזוגיות
10/10/2014 22:22
פנינה שקד
זוגיות, מרדף, אהבה, מודעות, עבודה זוגית
וואלה מישהו למעלה צוחק עלינו, מת מצחוק מהאידיוטיות שלנו. מניח תפאורה לפי הסיטואציה שבה לו עליה ואז מחלק לנו תפקידים הזויים ומת מצחוק. המשחק מתחיל ניתן האות, השחקנית הראשית שזו אני נפגשת כאילו "במקרה" עם המיועד לתפקיד הראשי של הגבר. החומרים מופרשים במוח לפי פקודה של הבמאי ואני בטוחה שמצאתי,  המשך...
3 תגובות
"מצ'עמם לי"
10/10/2014 09:19
פנינה שקד
אגו, ריק, זוגיות, ילדים, מראה חיצוני
איך שנהיה ריק בראש, לא יודעת אפילו מה גורם לזה, פשוט קורה. משהו בתוכי לא מוכן להיות בריק הזה, אז יוצאות כל תוכניות המיגרה. אחת הטובות היא: בואי נבדוק מה לא עובד בחייך לפי רצונותייך המומצאים בעזרת האגו המפורסם. נתחיל במראה החיצוני: מה לא טוב? נורא קל מיד צצות כל  המשך...
4 תגובות
החופש להיות
07/10/2014 17:18
פנינה שקד
להיות לבד, זוגיות, גבולות, מודעות, חופש
מוכנה לשלם מחירים כבדים כדי להתאים את עצמי לאחרים שיאהבו אותי, למערכת ציפיות מערכתיות כדי שאוכל להיות שייכת. למסגרת עבודה הדורשת ממני עמידה בחוקי המקום, בזוגיות הדורשת ממני להתאים עצמי, מותאמת ברצונות, בציפיות. כאשר אני בתוך המערכת, זה מרגיש טבעי, לא מרגיש לי שאני משלמת על כך מחירים כל שהם  המשך...
6 תגובות
טיפול בקור
06/10/2014 15:15
פנינה שקד
זוגיות, ריבים, קור, שתיקה, תשומת לב
מרוחקת, קפואה לא מגיבה, בברוגז. לא רוצה לדבר,לראות כלום, מתנתקת. הצד שמולי נשאר ללא תשומת לב, מרוקנת אותו מחום, מתשומת לב אנושית. לא תמיד במודע,פעולה טבעית שפורצת כשנפגעים. אותו אחד שפגע להרגשתי מקבל טיפול בקור, בקרח. אחד הדברים הקשים בתקשורת אישית, זה ניתוק, חוסר תקשורת. ילד שנענש דרך התעלמות מאבד  המשך...
3 תגובות
תודה למשלים
27/09/2014 19:41
פנינה שקד
בן זוג, זוגיות, מודעות, אהבה, יחסים
לאחר לילה סוער במיוחד, שהראש לא נתן מנוחה, מה את צריכה את זה? הרי הכל חוזר חלילה, אז שוב כאבים, נתקים, אני עייפה ומושפלת. לכתוב כך, פתוח אמיתי אותנטי, בלי מעצורים ובלי גבולות זה בזכות האפשור של המשלים, קוראים לזה משלימים, משום שזוג משלמים שעובדים על הזוגיות בדרך הרוחנית מגלים  המשך...
3 תגובות
ראש השנה
26/09/2014 09:15
פנינה שקד
ראש שנה, חג, משפחה, זוגיות, אוירה
ארבעה ימים של ביחד זוגי צפוף, איך עוברים את זה? המתחים, הארוחות שלא נגמרות? חששות, פחדים, מחליטים, מתחזקים ביין, האווירה קלילה, צוחקים, נהנים מהחברה של ההורים של המשלים והבן שחזר מהצבא, כמה מושלם זה מרגיש. כל כך חיכיתי לחג כזה, עם המון חום ואהבה באוויר, ההורים מייצרים אוירה נפלאה עם  המשך...
2 תגובות
חייבת לממש את הפנטזיה
24/09/2014 10:12
פנינה שקד
פנטזיה, זוגיות, שינוי, בן זוג, ציפיות
רוצה שינוי, נמאס לי מעצמי, מתערבלת ומתערבבת, כנראה שלא יכולה לצאת מהמערבולת הזו, מה הטירוף שתוקף אותי, גורם לי לעשות מעשים הזויים. אולי הורמונלית? בעצם לא,סתם תירוץ שאני משתמשת כשלא בא לי לקחת אחריות, ואני הכי שונאת שהזכר משתמש בזה נגדי. למרות שהזכר הנוכחי לא מוכן לתירוצים מסוג הזה, אז  המשך...
9 תגובות
שלוות נפש
23/09/2014 08:43
פנינה שקד
זוגיות, יחסים, מודעות, מתנות לחג
מה ייתן לי את שלוות הנפש? האם הייתה לי פעם שלווה? מחפשת בתוכי תקופה שהייתי בה בשלווה. לא בזכות או בגלל אחרים שעונים לי על הצרכים השונים, כסף, בן זוג, ילדים, סתם שלווה מעצמי בלי נואשות שחסר לי משהו. מצאתי לפני כעשור, גרתי אז בפתח תקוה, זוהי תקופה שהרגשתי בה  המשך...
4 תגובות
זוגיות בהתשה
22/09/2014 18:06
פנינה שקד
זוגיות, התשה, פרטנר, נישואין, מודעות
זה לא אפשרי להמשיך כך, נגמרו הכוחות, רוצה לברוח למקום שקט, שם אין לי דרישות וטענות לעצמי ובטח שלא לבן זוגי, כל הזמן מקטרת בראש מה לא טוב בקשר הזה, משווה לאקסים ואיך שהוא הם תמיד יוצאים נהדר על ידו, תמיד ידו על התחתונה. רוצה גבר מהספרים ומוכנה להתפשר על  המשך...
2 תגובות