עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

פנינה שקד. מנחה סדנאות "זרמים, הדרכה לחיים - כלים למימוש הדרך"
"זרמים" הוקם בשנת 2004.

www.zarmim.co.il
050-6818703
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
מודעות  (50)
זוגיות  (25)
אהבה  (7)
רגשות  (7)
התפתחות  (5)
חוסר ביטחון  (4)
כלים לחיים  (4)
משפחה  (4)
שלווה  (4)
גבולות  (3)
חוסר אחריות  (3)
חופש  (3)
מערכות יחסים  (3)
נתינה  (3)
רגש  (3)
שינוי  (3)
אהבה עצמית  (2)
ביקורת  (2)
בן זוג  (2)
בסדר  (2)
גברים  (2)
הלקאה עצמית  (2)
חרדות  (2)
יחסים  (2)
לא מאמינה  (2)
מודע  (2)
מראה חיצוני  (2)
נישואין  (2)
סומכת  (2)
עבודה זוגית  (2)
ערבי שישי  (2)
פחדים  (2)
פיתוח אישי  (2)
ציפיות  (2)
קבלה  (2)
ריבים  (2)
תקיעות  (2)
אגו  (1)
אובדן  (1)
אוירה  (1)
אומץ  (1)
אושר  (1)
אחריות  (1)
איזון  (1)
אני  (1)
אני שקופה  (1)
ארגז כלים  (1)
אשליות  (1)
בגידה  (1)
בדידות  (1)
בחירה  (1)
בחירות  (1)
ביטחון כלכלי  (1)
ביקורת ושיפוטיות  (1)
בלבול  (1)
ברוגז  (1)
גרושה  (1)
דיכאון  (1)
דמיון מודרך  (1)
דפוסים  (1)
הבטחות  (1)
החמצה  (1)
הפרדות  (1)
הצלחה  (1)
הקמת משפחה  (1)
הרגלים  (1)
התחלה חדשה  (1)
התחלות חדשות  (1)
התמודדות  (1)
התנהגויות  (1)
התניה  (1)
התשה  (1)
ויתור  (1)
זמנים טובים  (1)
זרמים  (1)
חג  (1)
חווה  (1)
חיים שלווים  (1)
חסימות  (1)
טיפוח  (1)
ילדים  (1)
כוח  (1)
כסף  (1)
לב סגור  (1)
לב שבור  (1)
לבד  (1)
להיות לבד  (1)
לילית  (1)
לסמוך עליו  (1)
לקצור את הפירות  (1)
מוות  (1)
מחירים  (1)
מחשבות טובות  (1)
מימוש עצמי  (1)
מניפולציות  (1)
מערכת יחסים  (1)
מצבי רוח  (1)
מציאות  (1)
מרדף  (1)
מתנות לחג  (1)
נטישה  (1)
ניגודים  (1)
נכנעת  (1)
נסיגה  (1)
נשים  (1)
סטטוס  (1)
עבודה אישית  (1)
עימותים  (1)
פגיעות  (1)
פיתוח עצמי  (1)
פנטזיה  (1)
פרופורציה  (1)
פרטנר  (1)
פרידה  (1)
פרנסה  (1)
צחוק  (1)
קו אדום  (1)
קור  (1)
קורבנות  (1)
קרוסלה של החיים  (1)
ראש שנה  (1)
רוחניות  (1)
רומנטיקה  (1)
ריצוי  (1)
ריק  (1)
שחיקה  (1)
שכל  (1)
שלוות נפש  (1)
שליטה  (1)
שליטה על החיים  (1)
שפע  (1)
שתיקה  (1)
תדרים  (1)
תוכנית עבודה  (1)
תשומת לב  (1)
תת מודע  (1)
ארכיון
ארכיון נובמבר 2014
ה"לבד" הזה
02/11/2014 10:01
פנינה שקד
לבד, מודעות, בדידות, פיתוח עצמי
אי אפשר לברוח מהתחושה של ה"לבד" אפילו כשיש סביבי הרבה אנשים; עדין מרגישה לבד! על מה התחושה הזו יושבת? משהו פנימי כזה לא מובן, כי העובדות מראות ההפך - אני ממש לא לבד. כשהייתי בפנימייה בגיל העשרה זה היה ברור מאוד. מסביבי היו 400 בנות, בחדר איתי היו 3 בנות  המשך...
4 תגובות
אשליות - מחכה...
02/11/2014 10:15
פנינה שקד
אשליות, מודעות, הבטחות, פיתוח אישי
חושבת: "הנה, הפעם זה יקרה". מבטיחה לעצמי: "זה יקרה, תני לזה זמן תהי סובלנית". הזמן חולף וזה לא קורה.... אני נותנת שוב הזדמנות, הפעם זה נראה מבטיח יותר מפעם שעברה, אבל שוב דבר לא קורה. מוותרת על האשליות, על הציפייה שיקרה. ממלאה לעצמי את הצרכים, לא רוצה להזניח ולחכות. מבינה  המשך...
3 תגובות
יורדת או עולה?
03/11/2014 11:09
פנינה שקד
התפתחות, מודעות, הצלחה, נסיגה, בלבול
מה שבטוח לא מפסיקה לעבוד. הברומטר שלי אומר: "כל הזמן את בנסיגה". משום מה אני לא רוצה לראות את ההצלחות. אני מעדיפה להתמקד במה שלא עובד. מה שעובד הופך מיד למובן מאליו ואז כתופעת לוואי לא נהנית מהרגע, מההצלחה. את מי מעניינת עכשיו "ההצלחה"? מה לא בסדר? אל תבלבלו אותי  המשך...
2 תגובות
פראיירית?
04/11/2014 11:13
פנינה שקד
רגש, שכל, נתינה, מודעות
למה אני מרגישה פראיירית? אז אני בנתינה, אומרת לעצמי: "תני שגרי ושחררי. מה, את זוכרת?" מזכירה לעצמך, חופרת. אני מרגישה מרומה; מרגישה שנתתי כל כך הרבה ומה קיבלתי? כמה יומרני. זהו, שחררתי - נתתי כי נתתי וזהו. הראש לא פראייר הוא פתח פנקס ומחכה לראות מתי החוב ייגבה. הרגש מסוגל  המשך...
4 תגובות
יוצאת תמיד לא בסדר!
06/11/2014 10:19
פנינה שקד
זוגיות, עימותים, עבודה זוגית, מודעות
יוצאת תמיד לא בסדר, תמיד אשמה במצב! איך שהוא בעימותים נוצר מצב קבוע שאני לא בסדר. הדברים קרו בגללי, אני אחראית לתוצאות. הצד המאשים בטוח במאה אחוזים שבי האשמה; מאיפה הביטחון הזה? אולי יש בזה משהו קטן שצריך לתקן, לשנות. יוצאים לבדיקה ו"אכלתי אותה".אנחנו בודקים עובדות הקשורות לעימות ואני שוב  המשך...
1 תגובות
הצעת נישואין
07/11/2014 14:05
פנינה שקד
נישואין, הפרדות, גבולות, כלים לחיים
אני יודעת מה לעשות כשיש דילמה? כשאני בצומת דרכים? כשמגיעות הצעות? מה לעזאזל עושים? מפחיד, מבלבל. מרגיש כאילו אם אקבל החלטה שגויה יקרה אסון או לכל הפחות, ארגיש שפספסתי בגדול; למי יש כוח לזה. רגע... אולי עדיף לא לקבל החלטה, להשאיר בהקפאה. נחכה אולי הזמן יעשה טוב, או שהנתונים ממילא  המשך...
5 תגובות
הביטחון מאין
11/11/2014 00:26
פנינה שקד
חוסר ביטחון, מודעות, אומץ, כלים לחיים
יש לי היסטוריה ועליה נשען הביטחון העצמי שלי. הייתי רוצה שזה יהיה אחרת, אך את ההיסטוריה אני לא יכולה לשנות. אני יכולה להמציא ולדמיין סיפורים על זמנים נפלאים. אני אפילו מצליחה לשכנע את עצמי באמיתות הסיפורים ומדחיקה את מהשהיה באמת, מה שאני לא רוצה לזכור כי מי צריך זיכרונות כאלו?  המשך...
4 תגובות
בצמצום או בלארג'יות?
11/11/2014 08:39
פנינה שקד
שלוות נפש, כלים לחיים, כסף, מודעות
מה נכון? מה ייקח אותי לשלוות הנפש כשמדובר בכסף. הרי בלי המשאב הזה אני מרגישה אבודה, ללא חיים. הכסף, לשם מהנועד? לביטחונות; לחיות טוב; ליהנות; לאסוף דברים שאני לא צריכה רק כדי שיהיה לי; לקנות דברים יקרים ומיוחדים, כאלה שיש רק ל"מיוחדים", לאלה שיש כסף! כמה כסף אני צריכה כדי  המשך...
4 תגובות
נסגר הלב
16/11/2014 19:33
פנינה שקד
מודעות, זוגיות, לב סגור, אהבה
מי סגר לי את הלב? באיזו רשות? מה הם חיים ללא רגש? למה הלב כל כך נפגע? הלב נסגר. הוא נפגע אנושות, על כן "סגור לרגל שיפוצים". והשיפוצים – אלה יכולים להימשך גם חיים שלמים. מתי אחליט שנגמרו השיפוצים? מתי אומר לעצמי שכבר אפשר לשוב ולהרגיש? מחכה שכבר יקרה, האם  המשך...
0 תגובות
לצד מי את חיה?
16/11/2014 19:36
פנינה שקד
מערכות יחסים, מודעות, גברים, הקמת משפחה
רגע של פקיחת עיניים. האם אני באמת רוצה לדעת? או עדיף להיות כמו בת יענה; לשחק אותה שהכול בסדר, מן שקט תעשייתי כזה. בסדנה של "זרמים", אנו נחשפות לסוגים שונים של אנשים וכמספר האנשים כך מספר הסוגים השונים. כדי להתקדם בכל זאת נתמקד בשני "טיפוסים קיצוניים" במיוחד וזה לשם הלמידה.  המשך...
2 תגובות
הדדיות
18/11/2014 09:20
פנינה שקד
מערכות יחסים, מודעות, פיתוח אישי, נתינה
למה אני רוצה הדדיות בכל סיטואציה? למה שלא אתן כמה שיותר כי זה מה שעושה לי טוב, בלי קשר למה שנותנים לי חזרה? זה יכול להיות בקשר עם חברה, אהוב, ילד.... רוצה תחושה של win/win. למה אכפת לי אם אני יוצאת קטנה או גדולה בכמה מידות? אני בודקת וחושפת את  המשך...
7 תגובות
יודעת ממה אני עשויה? "זרמים"
22/11/2014 20:20
פנינה שקד
מודעות, נשים, זרמים, חווה, לילית, גברים
יש מן צורך כזה, מן חשיבות מסוימת של היכרות מעמיקה עם עצמי. ממה אני עשויה? איזו אישה אני? איך אני בתוך מערכות יחסים כאישה, כאימא, כבת, כחברה? אני אתן דוגמאות של סוגי נשים קיצוניים. הקיצוניות היא לצורך ההמחשה. אישה–חוה היא אישה שכל כולה מסורה לבית ולמשפחה "אשת חיל מי ימצא".  המשך...
0 תגובות
הצורך באהבה ללא תנאים - "זרמים"
26/11/2014 14:13
פנינה שקד
אהבה עצמית, זוגיות, מודעות, רומנטיקה
זו תחושה רומנטית כזו, שנמצאת בראש מאחור ומחכה להתגשם. זה הצורך שיהיה מישהו בעולם שיאהב אותי יותר ממה שאני אוהבת את עצמי, שיוכל לראות את כל כולי בעיניים אוהבות ולא שופטות אפילו ואתפרע, בתוכי ארצה שיאהב אותי יותר ממה שהוא אוהב את עצמו; שאני אהיה בסדר עדיפות ה"רגשית" אצלו, במקום  המשך...
3 תגובות
גבולות אישיים/"זרמים" מתוך סדנת "בראשית הדרך"
26/11/2014 21:39
פנינה שקד
רגשות, מודעות, גבולות, התפתחות, פגיעות
מעוותת - גבולות אישיים אני מפרשת דברים לפי מציאות חיי, לפי ניסיוני הרגשי. בדיוק כמו שכשנכוויתי מרותחים, שמתי לעצמי גבולות - נזהרתי בצוננים. כך גם עם רגשות. בגיל צעיר איחרתי לבית הספר, הבנות בכיתה כבר היו בתפילת שמונה עשרה - תפילה אישית חרישית בעמידה. המורה סימנה לי לעמוד בצד ולחכות  המשך...
0 תגובות
שחוקה/"זרמים"
28/11/2014 20:03
פנינה שקד
שחיקה, פחדים, חרדות, מודעות, נכנעת
הזמן אומרים, עושה טוב. כנראה בגלל ששוכחים. סומכים על זה שהמוח הקטן ירחיק את עצמו מהסיטואציה ככל שהזמן עובר. נוסף פרמטר חדש לזמן – שחיקה. אותו דבר שוב ושוב יוצר שחיקה. המחשבה שכך אמשיך עד סוף חיי - ה"מחר" מעורר בי פלצות. זהו כך יראו חיי?! אז הזמן לא יעשה  המשך...
2 תגובות
השונה והמנוגד/"זרמים"
29/11/2014 19:58
פנינה שקד
מערכת יחסים, זוגיות, ניגודים, מודעות
כמה קשה, כמה אמוציות על כל דבר שהוא שונה ומנוגד למערכת האמונות שלי. כשפורטים את אותה מערכת אמונות זה נראה מטומטם אך עם כל זאת משהו שם נאחז ב"צודק" הזה. חונכתי תמיד להגיע בזמן. ויכול להיות שהפחדים שלי הם אלוש"חינכו" אותי שתמיד צריך להגיע לכל מקום בזמן. הפירושים והצידוקים לכך  המשך...
2 תגובות