ריסטארט - תיכנות מחדש
פעולות חדשות לתוצאות רצויות .
אלברט איינשטיין פעם אמר ש...
" לעשות את אותה פעולה שוב ושוב ולצפות לתוצאה שונה היא ההגדרה המדוייקת לאי שפיות".
אנחנו פועלים כמו רובוטים אל מול תת המודע המורכב שלנו. עושים את אותן פעולות עם שינויים קלים ומצפים לתוצאה אחרת.
"אני רוצה התחלה חדשה, שלי עם עצמי, מתחייבת לשנה החדשה, להתחיל דברים חדשים ולשחרר את הישנים שלא עובדים יותר. למעשה הרצון הזה מתעורר כל שנה.
אני מוצאת שזה יפה מאוד שאני רוצה, אך למודת ניסיון וכבר מבינה, שרצונות לחוד ומעשים לחוד.
אני מוצאת שזה יפה מאוד שאני רוצה, אך למודת ניסיון וכבר מבינה, שרצונות לחוד ומעשים לחוד.
זה לא מספיק שאני רוצה.
החלטתי! זהו מעכשיו, חדש!!!
טוב זה לא עובד , ניסיתי גם באברה כדברה, לא עובד."
הרצון לשינוי מצריך עבודה, ולא סתם עבודה, עלי לבצע פעולות אחרות ממה שעשיתי קודם, ללמוד, לתרגל, להתמיד, ואז אראה לפי התוצאות, אם זה נכון לי.
אתאר את התהליך בדוגמא מוחשית מתחום התזונה.
"לפני שנה החלטתי שאני רוצה שינוי בהרגלי האכילה, לא אהבתי את הרדיפה אחרי המתוק.
למדתי מההדרכה שיש דרך שבה אני אומרת למוחי, שבדרך כלל בתחום זה נגדי, שאני אוכלת רק כשאני רעבה. לא רעבה - לא מכניסה אוכל לפה. אפילו מחמירה עם עצמי, הכנסתי ביס ואני לא רעבה, אוציא אותו מפי ולפח. ההדגשה היא על לא רעבה.
שבעה זה אופרה אחרת ואני לא סומכת על עצמי לגבי השובע, אבל רעבה זה ברור, הבטן מקרקרת, כואבת דורשת שאכניס לתוכה אוכל. מתחילה לאכול נותנת ביס ובודקת האם אני עדיין רעבה, כאשר התשובה היא לא, אני מפסיקה."
הלימוד: רעבה - אוכלת.
לא רעבה - לא אוכלת.
תרגול: אוכלת רק כשרעבה!!!
התמדה- המוח עובד על רעבה לא רעבה. אין חריגות.
התוצאה מראה שהפעולות שלקחתי על עצמי בתחום האוכל עבדו והבדיקה היא דרך התוצאה בלבד - שומן העודף נאלץ להתמוסס בגופי משום שאין רזרבות.
לא רעבה לא אוכלת, גם אם זה ממתק, אוכלת אותו רק כשרעבה.
את אותו תהליך אנו יכולים ליישם לכל תוצאה שאנו שואפים להשיג תוך יישום תרשים הזרימה שתואר בדוגמה לעיל.
פעולות חדשות ושונות יביאו לתוצאה אחרת!
ריסטארט - תיכנות מחדש
פעולות חדשות לתוצאות רצויות .
אלברט איינשטיין פעם אמר ש...
" לעשות את אותה פעולה שוב ושוב ולצפות לתוצאה שונה היא ההגדרה המדוייקת לאי שפיות".
אנחנו פועלים כמו רובוטים אל מול תת המודע המורכב שלנו. עושים את אותן פעולות עם שינויים קלים ומצפים לתוצאה אחרת.
"אני רוצה התחלה חדשה, שלי עם עצמי, מתחייבת לשנה החדשה, להתחיל דברים חדשים ולשחרר את הישנים שלא עובדים יותר. למעשה הרצון הזה מתעורר כל שנה.
אני מוצאת שזה יפה מאוד שאני רוצה, אך למודת ניסיון וכבר מבינה, שרצונות לחוד ומעשים לחוד.
אני מוצאת שזה יפה מאוד שאני רוצה, אך למודת ניסיון וכבר מבינה, שרצונות לחוד ומעשים לחוד.
זה לא מספיק שאני רוצה.
החלטתי! זהו מעכשיו, חדש!!!
טוב זה לא עובד , ניסיתי גם באברה כדברה, לא עובד."
הרצון לשינוי מצריך עבודה, ולא סתם עבודה, עלי לבצע פעולות אחרות ממה שעשיתי קודם, ללמוד, לתרגל, להתמיד, ואז אראה לפי התוצאות, אם זה נכון לי.
אתאר את התהליך בדוגמא מוחשית מתחום התזונה.
"לפני שנה החלטתי שאני רוצה שינוי בהרגלי האכילה, לא אהבתי את הרדיפה אחרי המתוק.
למדתי מההדרכה שיש דרך שבה אני אומרת למוחי, שבדרך כלל בתחום זה נגדי, שאני אוכלת רק כשאני רעבה. לא רעבה - לא מכניסה אוכל לפה. אפילו מחמירה עם עצמי, הכנסתי ביס ואני לא רעבה, אוציא אותו מפי ולפח. ההדגשה היא על לא רעבה.
שבעה זה אופרה אחרת ואני לא סומכת על עצמי לגבי השובע, אבל רעבה זה ברור, הבטן מקרקרת, כואבת דורשת שאכניס לתוכה אוכל. מתחילה לאכול נותנת ביס ובודקת האם אני עדיין רעבה, כאשר התשובה היא לא, אני מפסיקה."
הלימוד: רעבה - אוכלת.
לא רעבה - לא אוכלת.
תרגול: אוכלת רק כשרעבה!!!
התמדה- המוח עובד על רעבה לא רעבה. אין חריגות.
התוצאה מראה שהפעולות שלקחתי על עצמי בתחום האוכל עבדו והבדיקה היא דרך התוצאה בלבד - שומן העודף נאלץ להתמוסס בגופי משום שאין רזרבות.
לא רעבה לא אוכלת, גם אם זה ממתק, אוכלת אותו רק כשרעבה.
את אותו תהליך אנו יכולים ליישם לכל תוצאה שאנו שואפים להשיג תוך יישום תרשים הזרימה שתואר בדוגמה לעיל.
פעולות חדשות ושונות יביאו לתוצאה אחרת!